Присоединяйтесь к нам в facebook

Как сохранить молодость кожи: 9 проверенных методов

 

Мимические морщинки, синяки и мешки под глазами, обезвоживание – все это негативно сказывается на нашем внешнем виде. Как бороться с последствиями плохой экологии, усталости и возрастных изменений, расскажут представители бренда Clarins.

 

Правильное питание

Сбалансированный рацион способен творить чудеса, про это не устают напоминать диетологи всего мира. Фаст-фуд, сладкое, соленое и острое моментально дают о себе знать в виде покраснений и акне на лице. В первую очередь, проблемную кожу следует лечить изнутри, не забывая о ежедневном уходе. Избежать негативных последствий вредной пищи просто: включите в свое ежедневное питание фрукты и овощи, богатые на витамин С (цитрусовые), продукты, содержащие витамин А (печень, яичные желтки), витамин Е (орехи), цинк (морепродукты), железо (яблоки, красное мясо).

 

Без рук

Мы непроизвольно можем дотрагиваться до лица, тереть глаза, забывая о том, что на наших руках оседает множество микробов. Они нарушают естественный баланс кожи, поэтому важно перед нанесением косметических средств мыть руки.

 

 

Контроль за эмоциями

Когда мы хмуримся или злимся, наши мышцы находятся в напряжении – так и запускается процесс появления мимических морщин. Красивое лицо – расслабленное лицо без грамма отрицательных эмоций.

 

Ежедневный уход никто не отменял

Во время умывания или нанесения средств нельзя растягивать кожу лица – это приводит к повреждениям и, как результат, появление морщин. Косметические средства наносятся от центра к контурам, такой метод позволяет активным компонентам лучше впитываться в эпидермис.

 

Смех продлевает жизнь

И молодость кожи. Когда мы смеемся, вырабатываются те же гормоны, что и во время занятий спортом. Посмеяться над фильмом или забавной историей – одно из бьюти-ритуалов, о которых мы забываем.

 

 

Визуализация

Появление покраснений связано с закупориванием пор, на которые влияют сальные железы. Запускают работу этих желез негативные эмоции, если стресс одолел, пора воспользоваться визуализацией. Необходимо представить любое место, вызывающее приятные эмоции. Важно, как можно детальнее воспроизвести эту картинку в голове. Повторяя это упражнение, легко минимизировать влияние отрицательных эмоций на весь организм.

 

Больше кислорода

Выезды на природу подальше от мегаполиса помогают отдохнуть морально и физически. Дополнить релакс можно с помощью дыхательной гимнастики. Правильное, спокойное дыхание позволяет кислороду проникать в клетки и восстанавливать их работу.

 

Лифтинг упражнения

Гимнастика для лица занимает не больше 5 минут, подсмотреть упражнения можно на YouTube. Повторять зарядку нужно ежедневно, ведь она улучшает тонус кожи.

 

 

Защита от ультрафиолета

УФ-лучи ускоряет процессы старения, поэтому появляться на солнце без средств защиты запрещено. Наносить защиту нужно в любом случае: если находишь в офисе или едешь в машине.

 

 

 

Тренды

  Шатуш и эффект выгоревших волос не сдают свои позиции даже зимой, к ним присоединились пастель, градиент и…
  Красивый новогодний маникюр 2018 – еще один пункт, над которым обязана подумать каждая модница. Следующий…
  В каком платье встречать Новый год 2018: вечернее, короткое или все-таки то, что в тренде? Подбирать вечерний…